料理教室
2024年リニューアルオープン記念 受講料割引
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 健康ごはんアカデミーの料理教室レッスンは、2024年1月期から新しく生まれ変わります。 対面での調理実習は新しいキッチンに場所を移し、 […]
冬のアンチエイジングはコレを食べるべし！
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年11月22日は「小雪（しょうせつ）」と言い、寒さが進み、雪が降り始める頃という意味です。こんな時期にお勧めの薬膳食材は、なん […]
疲れない体作りに最強の食べ物！
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 秋から冬に移り変わる季節の変わり目。特に今年は寒暖差が大きいように感じます。 そんな時、一番初めに調子が崩れやすいのが「胃腸」。薬膳で […]
学校給食の栄養士＆栄養教諭の地産地消レシピ勉強会講師
健康料理家 あべふみ は、料理研修会、食育や薬膳など健康食生活に関する講座、講演会講師を承っています。↑ プロフィール 神奈川県学校給食会の、学校栄養職員向けの研修会講師をさせて頂きました。 神奈川県内の各学校で給食の栄 […]
12月オンライン料理教室体験レッスン受講者全員に、豪華健康レシピプレゼント第5弾！
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 「健康料理家あべふみ」が教える「今よりもっと若々しく元気になる~健康ごはん~」。オンライン料理教室「健康ごはんLabo」。 12月分は […]
喉が乾燥する時は「柿」を食べるべし！
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年11月8日は、二十四節気の「立冬（りっとう）」。暦の上では、この日から「冬」となります。 当アカデミーでご指導している薬膳は […]
最強の便秘予防野菜 それはゴボウ！
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月24日は、二十四節気の「霜降（そうこう）」。秋も深まり、天高く空気が澄み渡り、夜には月も美しく見える頃です。食欲の秋で […]
石焼き芋～！薩摩芋を食べるのが正解！
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月24日は、二十四節気の「霜降（そうこう）」。朝晩の冷え込みの深まりを感じ、木々の葉が色づき始める頃です。 この時期の食 […]
秋の体調を整える！季節限定！健康おうちごはん
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月 健康料理教室（通学：クッキングクラブ）レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンするクッキングクラ […]
オンライン料理教室 秋野菜の豆乳スープ＆里芋サラダ
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月 オンライン料理教室（健康ごはんLabo）レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする健康ごはんL […]