オンライン料理教室　健康ごはんLabo

ずぼらマダムの絶好調！オンライン健康料理教室

Instagramを使って、スマートフォンで手軽に気軽に、クッキング！

ライブに参加して、質問し放題。オンラインならではのお手軽受講。

アーカイブ動画を何度も見て、一緒に料理したり、復習したり、受講方法はアナタしだい。
過去動画もいつでも見れるから、通学講座で１回見ただけより、しっかり学べる。

Zoomができない！Zoomって不安！
そんな人も、心配なし！（Zoomは使用しません）

受講者はご自分の顔や名前を出すことなく受講できます。

コメントで質問でき、その場で先生が答えてくれる。
まるで、その場にいるような感覚で参加できます。

料理している人の目線でのカメラアングルなので、自分が料理しているかのような動画で学べます。

レシピを学ぶだけなんて、当たり前の料理教室じゃ物足りない！
健康的な食生活を、ラクラク料理で、ワクワク未来を引き寄せたい。そんなあなたのためのレッスンです。

今より未来の方が、若々しくて元気でいられる。そんな簡単レシピのレパートリーが増えます。

今までの、なぜ？が消えて、納得！そんな料理の時間を楽しめる毎日にしませんか？

お知らせ

只今、オンライン料理教室「健康ごはんらLabo」開講記念。
申込者全員にスペシャルプレゼント実施中です。（期間限定）

プレゼント内容　☜

このチャンスに、是非お申込ください。お待ちしています。

こんなアナタにピッタリ

★料理好きだけど、料理初心者だけど、ベテラン主婦だけど、料理教室に行きたいけど、、、忙しくて通えない

★せっかく習うなら、健康レシピのレパートリーを増やしたい

★スマホは使えるけど、Zoomは苦手

★他の人と一緒に料理することに抵抗がある

★今日のごはん、レッスンしながら作って時間＆手間の節約できたらラッキー！

レッスンの流れ

★お申込み後すぐに、過去のライブレッスン動画を視聴できます。
★毎月１日に、レッスンテキストをお送りします。（＊）
★ライブレッスン時は、視聴だけでも良し。材料を用意して一緒に作るのも良し。自由なスタイルで受講できます。
★ライブ中はコメントで質問でき、健康料理家あべふみが、ライブ中その場でお応えします。
★ライブ終了後は、ライブレッスン動画をいつでも何度でも視聴できます。
★ライブ後の質問にもお応えします。
★ライブ時に都合が悪く出席できなくても、後日動画視聴で学べます。質問もできます。
　ライブ後の質問は、毎月20日までと致します。
★（＊）時に、健康レシピの動画テキストとPDFテキスト（ライブレッスンとは異なるレシピ）も付いています。
　1ヵ月で多くのレシピを学べます。

すぐそばで料理風景を見ているようなカメラアングルで撮影します。
自分で料理している時のイメージが沸きます。

受講イメージ（各動画をご覧ください）　↓

レッスンの内容

毎月、以下の内容【A】～【F】が受講できます。受講方法はアナタ次第！
ボリュームのある受講内容ですが、自分の自由時間に学べます。翌月に繰り越しても安心。

【A】．月1回の料理ライブレッスン（約40分×2回）参加
【B】．【A】とは別の日に健康食の講義LIVE（約40分）・質問コーナーLIVE参加（約30分）
【C】．【B】のライブレッスン実習メニューPDFレシピ
【D】．過去ライブレッスン動画視聴（【A・B】）
【E】．別途、健康レシピの動画テキスト（約60分）
【F】．【４】の健康レシピPDFテキスト（4ページ）付き

★【A】～【C】で、オンラインならではの楽しいレッスン。
★参加できなかった時は、【D】で視聴できるから、都合が合わなくても安心。
　その月のライブはもちろん、過去のライブ動画も視聴できる。
★それ以外に健康レシピが学べるツール（上記【E】＆【F】）も付いている。
★【C】～【F】で、自分の好きな時間に何度でも学べるから、しっかり身につく。

受講料　￥３，３００円／１ヵ月（クレジット支払）

受講資格

＊Instagramアカウントをお持ちの人
　（お持ちでない場合、Instagramを無料ダウンロードするだけで、すぐにアカウント登録できます。）

＊PDFテキストをダウンロードできる人

＊クレジット払いができる人
　（クレジットカードをお持ちでない人は銀行振込も対応できますが、受講者様の手間と確認が煩雑になるので、クレジット払いをお願いしております）

以上でOK！

ライブレッスンスケジュール

★原則、毎月４日～９日の間のいずれかの日（様々な参加者の都合に合うよう、曜日や時間を変えて開催）
　毎月１日18:00までにテキスト他（上記レッスン内容【C】・【E】・【F】）をご指定のアドレスに送信します。
　ライブレッスンは途中1回の休憩時間も含め、質疑応答などの状況により終了時間は変動します。

2023年8月は終了しました
＊（）は、終了予定時間

9月4日（月）【B】講義LIVE 17:00～（17:40）
9月5日（火）【A】料理LIVE 1回目17:00～（17:40）・2回目18:00～（18:40）
9月22日（金）【B】質問回答LIVE 17:00～（17:40）

10月4日（水）【B】講義LIVE 10：00～（10:40）
10月7日（土）【A】料理LIVE 1回目10：00～（10:40）・2回目11:00～（11:40）
10月21日（土）【B】質問回答LIVE 10:00～（10:40）　

11月7日（火）【B】講義LIVE 18:00～（18:40）
11月9日（木）【A】料理LIVE 1回目18:00～（18:40）・2回目19:00～（19:40）
11月24日（金）【B】質問回答LIVE 18:00～（18:40）　

12月6日（水）【B】講義LIVE 10：00～（10:40）
12月9日（土）【A】料理LIVE 1回目10：00～（10:40）・2回目11:00～（11:40）
12月22日（金）【B】質問回答LIVE 10:00～（10:40）

＊予定レッスンメニューは、健康ごはんLaboのInstagram（ライブレッスン受講アカウント）にてご案内いたします。
＊その他の受講生向けの連絡も、専用アカウントに投稿しますので、こまめにチェックしてください。
＊ライブスケジュールは変更する場合があります。このページと、受講者様には専用アカウントで1か月以上前にお知らせします。
＊質問が多かった場合は、別途質問回答動画（LIVE）を開催します。
＊2024年スケジュールは決定次第、こちらに公開します。

受講方法

＊ライブレッスン
　開始時間に、Instagram「健康ごはんLabo」（受講専用アカウント）を表示するだけで視聴できます。
　ライブ中の途中参加・退出は自由です

＊動画視聴
　ご自身のご都合の良い時間に自由にご覧ください

＊PDFテキスト
　印刷など、ご自由にご利用ください

★Instagramに慣れていない方のために、申込者には詳しい操作手順をお知らせします。

申込手順

１．問合せフォーム　☜　に「健康ごはんラボ入会希望」と送信。
　　または、健康ごはんLabo専用公式LINE（無料登録が必要です）☜　に「入会希望」と送信。　

２．健康ごはんLabo Instagramアカウント　☜　フォローしてください。

３．１のメール受信後、申込用紙と決裁画面をお送りします。
　　申込用紙は記入時間１～２分です。
＊申込用紙に、受講者ご自身のInstagramアカウント名を必ずご記入ください。（写真参照）
＊決裁手続きした日が、毎月の引落日となります。（クレジット決済のみ対応）

注）受講者のInstagramアカウント名が確認できないと申込受付ができませんので、お間違えのないようご記載ください。

４．３の確認後、受講者様のInstagramアカウントをアカデミー側からフォロー承認します。
　　受講者様へ入会手続き完了のメールをお送りします。

以上で、すぐに受講開始できます。

申込から受講まで

＊申込受付期間　：　毎月10日～27日まで（継続の場合、毎月の手続きは不要。自動更新です。）
　　　　　　　　　　初回は、前月の10～27日の間に申込手続き完了。翌月から受講開始。

27日に申込手順４まで完了できるよう、日程には余裕をもって申し込みください。

＊前月に申込手続き（更新は自動）が確認できた方に、当月1日にテキストを送信します。

＊ライブレッスン時にご参加、又は後日の視聴。

＊上記レッスン内容の質問は当月20日までお受けいたします。

退会手続き

翌月分を受講しない場合（退会扱い）、
退会する月の前月9日までに決済解除の手続きをするだけで退会となります。
手続き方法は、入会者にご案内いたします。
翌々月から再受講する場合は、決裁手続きのみで受講できます。

お知らせ

只今、オンライン料理教室「健康ごはんらLabo」開講記念。
申込者全員にスペシャルプレゼント実施中です。（期間限定）

プレゼント内容　☜

このチャンスに、是非お申込ください。お待ちしています。

質問・問合せ

問合せフォーム　☜