「健康料理家あべふみ」が教える、今よりもっと健康元気になる食事法

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  • 冬のアンチエイジングはコレを食べるべし！
    今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年11月22日は「小雪（しょうせつ）」と言い、寒さが進み、雪が降り始める頃という意味です。こんな時期にお勧めの薬膳食材は、なん […]
  • 疲れない体作りに最強の食べ物！
    今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 秋から冬に移り変わる季節の変わり目。特に今年は寒暖差が大きいように感じます。 そんな時、一番初めに調子が崩れやすいのが「胃腸」。薬膳で […]
  • 東京都食育フェア お米マンプロジェクトで食育講演
    健康料理家 あべふみ（☜ プロフィール) は、料理研修会、食育や薬膳など健康食生活に関する講座、講演会講師を承っています。 2023年11月11日（土）・12日（日）両日、東京代々木公園ケヤキ並木通りにて、「第15回東京 […]
  • 学校給食の栄養士＆栄養教諭の地産地消レシピ勉強会講師
    健康料理家 あべふみ は、料理研修会、食育や薬膳など健康食生活に関する講座、講演会講師を承っています。↑　プロフィール 神奈川県学校給食会の、学校栄養職員向けの研修会講師をさせて頂きました。 神奈川県内の各学校で給食の栄 […]
  • 12月オンライン料理教室体験レッスン受講者全員に、豪華健康レシピプレゼント第5弾！
    今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 「健康料理家あべふみ」が教える「今よりもっと若々しく元気になる~健康ごはん~」。オンライン料理教室「健康ごはんLabo」。 12月分は […]