今年は夏バテしないぞ宣言！体の中から衣替え～夏薬膳
fumi abeフード＆ヘルススペシャリスト あべふみ（☜ プロフィール) は、食育や薬膳など健康食生活に関する講座、料理研修会、講演会講師を承っています。
日本健康経営主催 Zoom勉強会「食と暮らしの知恵袋」講師
健康経営を推進する、（株）日本健康経営が主催するZoom勉強会「食と暮らしの知恵袋」の講師をさせて頂きました。
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テーマは夏バテしない宣言！
今回のテーマは、暑くなる前から始める夏バテ予防の食事法。
旬の食べ物とは？歳時記とは？そもそも食事とは？
そんなお話から、陰陽論など東洋医学のお話まで。多岐にわたってお話しました。
季節が変われば、お洋服だけでなく、体の中から衣替えをしたいですね。
それは、食事でできるんですよ～。
Zoomなので直接参加者とお話もできます。
みなさん、興味津々で質問もたくさん出て、質疑応答の時間も楽しいお喋りの時間になりました。
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