おいしい簡単グルテンフリーライフ 2024年4月メニュー

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール

薬膳健康料理教室は、オンライン対面があります。
ご希望で、両方同時受講もできます。

対面料理教室 ☜

オンライン料理教室 ☜

同時受講 ☜

レッスンテーマ 2024年4月(対面・オンライン共通)

「話題のグルテンフリーって、どんな食事?」 聞きかじりで正しく理解していない人が多くいます。

パンを食べちゃダメ? 麺はいいの?
正しく知っていないと、我慢して苦痛な食生活をおくっているのに、間違っていた!
そんな事になりかねません。

知っていれば、選ぶことができる。自分でおいしく健康的な食べ物を選ぶ。
ただそれだけで正しいグルテンフリーができます。

それは決して、我慢するものではなく、よりおいしく楽しい食生活。
目からウロコが落ちる、新しい発見です!

過去のレッスンの様子 ☜

対面料理教室 2024年4月

対面料理教室 ☜

7日(日)  10:15~13:45
こだわりの安心安全食材を使い、おうちで作れる簡単薬膳ごはんの調理実習です。

*フォーで作る平飼いチキンのトマトパスタ
*春限定!超簡単クラムチャウダー和風味
*フォーと有機地場野菜の香りサラダ
*蕎麦がきの湘南産イチゴソース
(メニューは食材調達の都合で変更になる場合があります)

毎回、受講者にはこだわり食材、お持ち帰りプレゼントがあります。 

★今月のプレゼント★ 今月は豪華!

こだわり飼育のおいしい卵「さかもとのたまご」
神奈川県産。伊勢原の養鶏場で丹沢山麓のおいしい水、澄んだ空気、大自然の環境で育った鶏が産んだ卵は絶品!

グルテンフリーの簡単おいしい麺。
スープだけじゃない!アレンジレシピ満載!

対面料理教室(詳細・申込 ☜

★オンライン料理教室 2024年4月

オンライン料理教室 ☜
オンラインは月に2回のZoom講座、アーカイブ授業動画での受講も可。動画視聴は申込〆切なし。

1.健康食講座(薬膳&食育から考えるグルテンフリー)

12日(金) 20:00~21:20
知って納得、食と健康の講座

正しくマイペースで、「楽しくおいしくグルテンフリー」を実践できるポイント
正しく知ってる? 他人事ではなく日本人ならグルテンフリーを知ることが大事。
それはナゼなのか!

グルテンフリーに興味がない人も自分事の内容です。

*Zoom講座〆切(4月10日 23:59) 

2.料理基礎講座(グルテンフリーのおうち薬膳レシピ)

19日(金) 20:00~21:20
薬膳健康メニューの作り方説明料理の基本

メニューは追って公開!

*Zoom講座〆切(4月17日 23:59) 

オンライン料理教室(詳細・申込) ☜

オンライン&対面 同時受講

3つの授業(対面調理実習・オンライン健康食・オンライン料理基礎)を総合的に学ぶことで、しっかり身く。
受講料大幅割引!

理論と実践の両方からじっくりしっかり学び、健康食を身につけられる、「薬膳健康料理教室」 ☜

みんなで楽しくおいしく、健康元気な未来を引き寄せる、そんな食生活ができるようになります。

健康ごはんアカデミーには、こんな講座もあります

自分で健康ごはんが作れるようになる講座 

資格取得ができる講座