2023年12月

SDGs持続可能な食と健康
食べられる入浴剤 おばぁちゃんの知恵

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年の冬至(とうじ)は、12月22日。一年で一番夜の時間が長く、陰の気が最大になる時です。 実際に気温も下がり、雪国では大雪が降 […]

続きを読む
SDGs持続可能な食と健康
胃腸を労わってくれる 年末年始に嬉しい助っ人

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 年末年始の頃は、ついつい食べ過ぎ&飲みすぎになりやすいですね。健康に気を付けているからと言って、お付き合いを断ったり、おいしい会食を断 […]

続きを読む
募集中の講座ご案内
寒さに負けない!免疫力アップのおうちで作れる薬膳ごはん 2024年1月メニュー

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 身近な食べ物でつくる簡単おいしい毎日のご飯。それが健康美人の未来を引き寄せる!「薬膳健康料理教室」2024年1月のレッスン予定メニュー […]

続きを読む
SDGs持続可能な食と健康
血管を柔らか~くする食べ物

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年12月7日から次の季節までの約半月は「大雪(たいせつ)」時期になります。いよいよ寒さが本格的になる頃。寒いと肩をすぼめてしま […]

続きを読む
SDGs持続可能な食と健康
日本人の風邪予防はコレを食べよう!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年12月7日は「大雪(たいせつ)」と言い、いよいよ寒さが本格的となり、雪国では雪の重さで枝が折れないよう、雪吊をする頃です。人 […]

続きを読む
募集中の講座ご案内
2024年リニューアルオープン記念 受講料割引

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 健康ごはんアカデミーの料理教室レッスンは、2024年1月期から新しく生まれ変わります。 対面での調理実習は新しいキッチンに場所を移し、 […]

続きを読む