毎日のおかず
スタミナUP！夏バテ＆夏風邪予防 おうちで作れる薬膳ごはん
2023年８月 健康料理教室（通学：クッキングクラブ）レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンするクッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレシピです。 ＊ […]
熱中症予防効果抜群！ナスの健康効果（なす料理作り方付き）
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年の「立秋」は、8月8日です。 暦の上ではこの日から「秋」ということですが、実際は夏休みど真ん中。暑さ本番！という気分ですね。 […]
オンライン料理教室「健康ごはんLabo」体験レッスンもOK！全員プレゼント期間
「健康料理家あべふみ」が教える「今よりもっと若々しく元気になる~健康ごはん~」。オンライン料理教室「健康ごはんLabo」。 ９月分は、８月10日受付開始です。 只今、特別プレゼント実施中。９月分のお申込（申込受付期間 8 […]
健康意識高い系マダム オリジナル健康食の資格取得
健康料理家のあべふみが主催する健康ごはんアカデミーは、薬膳・食育・栄養学・グルテンフリー・腸活・食の安心安全・季節と歳時記と食文化・地産地消と健康などなど多角的かつ総合的に「食」を学び、今の自分に合った健康食を自分で作れ […]
日焼け予防は食事でできる！夏本番前から始めるおうち薬膳
2023年7月 健康料理教室（通学：クッキングクラブ）レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレシピです。 […]
オンライン料理教室「健康ごはんLabo」開講記念特別プレゼント
「健康料理家あべふみ」が教える「今よりもっと若々しく元気になる~健康ごはん~」。 2023年8月から、オンライン料理教室を新規開講します。7月10日受付開始です。 新講座開講記念！8月分のお申込（申込受付期間 7/10～ […]
むくみ予防レシピで梅雨を爽やかに過ごす
2023年6月 蒸し暑い時にピッタリ！梅雨を快適に過ごす、おうち薬膳レシピ。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍する […]
おうちで作れる、簡単！老化予防の健康レシピ
2023年5月 旬の和食材を洋風薬膳にアレンジ。おうち薬膳で初夏を楽しむ。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレ […]
タケノコレシピを薬膳にアレンジ おうち薬膳で春の香り
2023年４月 楽しく身につく和食のキホン！ 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレシピです。 レッスンの詳細 […]
かながわブランド 完熟トマトは濃厚な味わい ～厚木
かながわブランドコンダクター 健康ごはんアカデミー代表の阿部富美は「かながわブランドコンダクター」として神奈川県産の優良な農水産物として登録された「かながわブランド」を広める活動をしています。 アカデミー内のクッキングク […]