毎日のおかず

予定レッスンメニュー
おいしい簡単グルテンフリーライフ 2024年4月メニュー

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 薬膳健康料理教室は、オンラインと対面があります。ご希望で、両方同時受講もできます。 対面料理教室 ☜ オンライン料理教室 ☜ 同時受講 […]

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薬膳健康料理教室
健康になる!自分で作れるダイエット薬膳 2024年3月レッスン

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2024年3月 薬膳健康料理教室レッスンの様子です。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする調理実習。薬膳を含む健康食 […]

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メディア出演
ヨークカルチャー茅ヶ崎 薬膳講座募集開始

一人でも多くの人に食のすばらしさを伝えたい♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール この度、ヨークカルチャー茅ヶ崎に於いて薬膳講座を受け持つこととなりました。「今年の夏は、夏バテしない宣言!今から始めないと間に合わな […]

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SDGs持続可能な食と健康
健康効果最強野菜の簡単レシピ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 珍しい野菜を見つけて、栄養価が高い!と勧められても、食べ方が分からないから食べられない~。お料理法が分からないから食べられない~。 な […]

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薬膳健康料理教室
おうちで作れるデトックス薬膳 2024年2月レッスン

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2024年2月 薬膳健康料理教室レッスンの様子です。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする調理実習。薬膳を含む健康食 […]

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予定レッスンメニュー
痩せるだけじゃない!健康になるダイエット食事術 2024年3月メニュー

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 「薬膳健康料理教室」2024年3月のレッスン予定メニューです。(*食材仕入れの都合上、使用食材やメニューが変更になる場合があります)身 […]

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予定レッスンメニュー
病気にならない体つくりの落とし穴! 2024年2月メニュー

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 身近な食べ物でつくる簡単おいしい毎日のご飯。それが健康美人の未来を引き寄せる!「薬膳健康料理教室」2024年2月のレッスン予定メニュー […]

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SDGs持続可能な食と健康
紅芯大根とコールラビ おしゃれ野菜レシピは簡単レシピ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 珍しい野菜を見つけて、栄養価が高い!と勧められても、食べ方が分からないから食べられない~。お料理法が分からないから食べられない~。 な […]

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SDGs持続可能な食と健康
不思議キャベツの不思議レシピ サボイキャベツ&カーボロネロ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 珍しい野菜を見つけて、栄養価が高い!と勧められても、食べ方が分からないから食べられない~。お料理法が分からないから食べられない~。 な […]

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SDGs持続可能な食と健康
冬の体を整えるお料理に最高!キンカンレシピ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 金柑(キンカン)は、シロップ煮にするだけしか、食べ方を知らなかった~という声をよく聞きます。もったいない! そのままお料理にすると、と […]

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