7月レッスン予定メニュー:夏バテなんてしない!おうち薬膳で元気に夏を過ごすコツ リアル料理教室(茅ヶ崎)&オンライン授業

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール

薬膳健康料理教室は、オンライン対面があります。
ご希望で、両方同時受講もできます。

対面料理教室(茅ヶ崎) ☜

オンライン料理教室(Zoom&動画視聴) ☜

両方受講 ☜

レッスンテーマ 2024年7月(対面・オンライン共通)

料理講座
*今、食べるべき身近な旬の健康食材を使った料理教室(調理実習)
薬膳講座
*夏バテするのは、食事が原因だった!暑さに負けない食生活法
食育講座
*ガンやアレルギーと食事 結果が出る!予防食事法

過去のレッスンの様子 ☜

対面料理教室

対面料理教室 ☜

7月7日(日)  10:15~13:45(申込〆切)

心を元気にする、おしゃれ七夕レシピで夏バテ解消

*やまゆりポークの夏薬膳和風ジャージャー素麵
*有機野菜の枝豆入り半熟スクランブルエッグソース
*夏土用薬膳スープ カボチャとトウモロコシの和スープ
*スイカの豆乳ゼリー

毎回、受講者にはこだわり食材、お持ち帰りプレゼントがある!

★今月は特別!スペシャルプレゼント★ 

濃度の濃いオリゴ糖。高級健康食品として高島屋などで取り扱っています。
そんなプライムオリゴ。熱や酸に強いので、お料理にもとっても使いやすい。
優しい自然の甘さで、様々なお料理に活躍します。
このプライムオリゴをレッスンで使用し、生徒様にプレゼント!
すぐに家でも試せますね!

前回、大好評だった「さかもとのたまご」
こだわり飼育法で育てた鶏の卵。
レッスンで使用し、生徒さんのお持ち帰り分もあります!

★8月の対面料理教室は、4日(日)です。

★オンライン料理教室

オンライン料理教室 ☜
オンラインは月に2回のZoom講座、アーカイブ授業動画での受講も可。動画視聴は申込〆切なし。
どちらか1回の受講も可。

2024年7月~2024年12月までの半年分をおまとめ申込の場合、1ヵ月分お安くなる!
受講料割引キャンペーン受付中。
詳細 ☜

1.健康食講座

7月10日(水) 20:00~21:30 知って納得、食と健康の講座
*Zoom講座〆切(7月8日 23:59)

猛暑でも夏バテする人と、元気な人。何が違う?
食事を整えると、夏バテはもちろん、様々な体調不良が予防できる。
7月にお勧めの、すぐにできる夏バテ解消食事術。

ガンやアレルギーは年々患者数が増えています。予防しているのになぜ?
という人は、予防法がちがっているかも!
知っているようで知らなかった、様々な病気予防の基本の授業。

★8月の健康食講座は、14日(水)です。

2.料理基礎講座

7月17日(水) 20:00~21:30
薬膳健康メニューの作り方説明料理の基本
*Zoom講座〆切(7月15日 23:59) 

レッスンメニュー 夏バテ解消薬膳
 メニュー写真は随時公開

★8月の料理基礎講座は、21日(水)です。

オンライン&対面 両方受講

3つの授業(対面調理実習・オンライン健康食・オンライン料理基礎)を総合的に学ぶことで、しっかり身く。
受講料大幅割引!

理論と実践の両方からじっくりしっかり学び、健康食を身につけられる、「薬膳健康料理教室」 ☜

みんなで楽しくおいしく、健康元気な未来を引き寄せる、そんな食生活ができるようになります。

健康ごはんアカデミーには、こんな講座もあります

自分で健康ごはんが作れるようになる講座 

資格取得ができる講座