健康効果抜群！旬野菜と旬フルーツ

2023年9月6日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年9月7日は「白露（はくろ）」。空気が秋の気配をまとい始め、残暑が引いて秋の訪れを告げてくれる頃です。今年は例年以上に暑さが […]

2023年8月30日

健康料理家あべふみです。よく、体調不良になってから「何食べたら治りますか？」というご質問を受けます。食事は改善よりも予防が得意！（改善しないということではありません）と、生徒さんにはいつも申し上げています。今食べて […]

2023年8月23日

健康料理家あべふみです。当アカデミーのおうち薬膳は、季節の体調を整える。家庭で手軽に作れる健康メニューをレッスンしています。今年の「処暑」は８月２３日。処暑とは暑さが少しずつ落ち着いてくるころ。という時期ですが、まだ […]

2023年8月3日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年の「立秋」は、8月8日。そんな時期にご紹介する健康フルーツは、「桃」！ 8月の8日から10日は、八（は）・九（く）・十（とう […]

2023年8月2日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年の「立秋」は、8月8日です。暦の上ではこの日から「秋」ということですが、実際は夏休みど真ん中。暑さ本番！という気分ですね。 […]

2023年6月22日

健康料理家あべふみは、神奈川県産の優良な農水産物を広くお知らせする「かながわブランドコンダクター」を拝命しています。足柄茶は、かながわブランドに認定されているお茶。神奈川県足柄地域で栽培されています。毎年、新茶の季 […]