SDGs持続可能な食と健康
喉が乾燥する時は「柿」を食べるべし!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年11月8日は、二十四節気の「立冬(りっとう)」。暦の上では、この日から「冬」となります。 当アカデミーでご指導している薬膳は […]

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SDGs持続可能な食と健康
ビジネスフォーラムにて薬膳健康食講座講師

健康料理家 あべふみ は、健康食生活に関する薬膳や食育の講座、講演会講師を承っています。 神奈川県湘南地域を中心としたビジネスサークル「藤沢ビジネスフォーラム」は、2012年に発足した人脈作りの異業種交流会。地域の中小企 […]

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SDGs持続可能な食と健康
最強の便秘予防野菜 それはゴボウ!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月24日は、二十四節気の「霜降(そうこう)」。秋も深まり、天高く空気が澄み渡り、夜には月も美しく見える頃です。食欲の秋で […]

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SDGs持続可能な食と健康
石焼き芋~!薩摩芋を食べるのが正解!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月24日は、二十四節気の「霜降(そうこう)」。朝晩の冷え込みの深まりを感じ、木々の葉が色づき始める頃です。 この時期の食 […]

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SDGs持続可能な食と健康
東京都食育フェア2023 食育講演に出演 

一人でも多くの人に食のすばらしさを伝えたい♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 東京都は年に一度「食育フェア」を開催しています。今年の食育フェアに、出演させていただくことになりました。11月11日(土)12日(日 […]

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薬膳健康料理教室
秋の体調を整える!季節限定!健康おうちごはん

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月 健康料理教室(通学:クッキングクラブ)レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンするクッキングクラ […]

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予定レッスンメニュー
オンライン料理教室 秋野菜の豆乳スープ&里芋サラダ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月 オンライン料理教室(健康ごはんLabo)レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする健康ごはんL […]

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SDGs持続可能な食と健康
風邪予防に最強野菜、レンコン。風邪ひく前から食べておこう!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月8日は、二十四節気の「寒露(かんろ)」。秋分を過ぎ日が短くなり始め、だんだんと秋の深まりを感じるころです。 この時期に […]

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SDGs持続可能な食と健康
すばやいエネルギーチャージ!疲労回復に最強のフルーツ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月8日は、二十四節気の「寒露(かんろ)」。残暑も落ち着き、空気が涼しく澄み渡り、だんだんと露も冷たさを帯びてくる頃、とい […]

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プレゼント
11月オンライン料理教室体験レッスン受講者全員に、豪華健康レシピプレゼント第4弾!

「健康料理家あべふみ」が教える「今よりもっと若々しく元気になる~健康ごはん~」。オンライン料理教室「健康ごはんLabo」。 11月分は、10月10日受付開始です。 只今、特別プレゼント実施中。11月分のお申込(申込受付期 […]

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