簡単レシピ

2022年12月20日

薬膳と食育のイイとこどり！健康ごはんをレッスンするクッキングクラブレッスンの詳細　　☜ １２月のレッスンは「薬膳授業」体質別冷え性改善食事マニュアル　体質によって冷えの治し方が違う！おうち薬膳を食べて、冷えない体つくり […]

2022年10月25日

薬膳と食育のイイとこどり！健康ごはんをレッスンするクッキングクラブレッスンの詳細　　☜ １０月のレッスンは「薬膳授業」秋薬膳総論　乾燥予防保湿アップの美肌薬膳　感染予防・免疫力アップ　冬に備える体作り秋土用の食事ポイン […]

2022年9月23日

「薬膳授業」秋薬膳お彼岸を迎え、秋本番。この季節の体の整え方を学びます。季節の移り変わりと日々の食事をリンクさせれば、誰でもおいしく楽しく健康になれる。そんな食生活方法の授業です。「食育授業」生活習慣病生活習慣病と […]

2022年8月26日

「薬膳授業」初秋薬膳夏の疲れから素早く回復し、秋を健やかに過ごすポイント残暑疲れをいやし、これからやってくる乾燥した秋の準備は8月から始めます。薬膳では、立秋を過ぎたら徐々に秋の支度を食事で行い、体を整えます。毎日の食 […]

2022年6月24日

「薬膳授業」梅雨のむくみとり薬膳水分代謝の滞りを改善するお勧め食材梅雨の時期は、むくみ体質でない人も体が重苦しくなるなどの不調が出やすい。また、むくみ体質の人はつらい症状が悪化しやすい。日々の食事で改善できるように、身 […]