薬膳料理

SDGs持続可能な食と健康
冬のアンチエイジングはコレを食べるべし!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年11月22日は「小雪(しょうせつ)」と言い、寒さが進み、雪が降り始める頃という意味です。こんな時期にお勧めの薬膳食材は、なん […]

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SDGs持続可能な食と健康
むくみ予防レシピで梅雨を爽やかに過ごす

2023年6月 蒸し暑い時にピッタリ!梅雨を快適に過ごす、おうち薬膳レシピ。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり!誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍する […]

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SDGs持続可能な食と健康
おうちで作れる、簡単!老化予防の健康レシピ

2023年5月 旬の和食材を洋風薬膳にアレンジ。おうち薬膳で初夏を楽しむ。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり!誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレ […]

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SDGs持続可能な食と健康
タケノコレシピを薬膳にアレンジ おうち薬膳で春の香り

2023年4月 楽しく身につく和食のキホン! 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり!誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレシピです。 レッスンの詳細   […]

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SDGs持続可能な食と健康
かながわブランド 完熟トマトは濃厚な味わい ~厚木

かながわブランドコンダクター 健康ごはんアカデミー代表の阿部富美は「かながわブランドコンダクター」として神奈川県産の優良な農水産物として登録された「かながわブランド」を広める活動をしています。 アカデミー内のクッキングク […]

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SDGs持続可能な食と健康
からだの中を春に衣替え デトックスレシピ

2023年3月 季節の変わり目を健やかに過ごすための健康メニュー。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり!誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレシピです […]

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SDGs持続可能な食と健康
食べるひな人形 カンタン可愛い!おうちごはん

2023年2月 バレンタインにひな祭り。楽しい日に楽しく作っておいしく食べる、おしゃれメニューをレッスン。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり!誰でも手軽に […]

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薬膳健康料理教室
健康料理レッスン 2022年9月

「薬膳授業」秋薬膳 お彼岸を迎え、秋本番。この季節の体の整え方を学びます。季節の移り変わりと日々の食事をリンクさせれば、誰でもおいしく楽しく健康になれる。そんな食生活方法の授業です。 「食育授業」生活習慣病 生活習慣病と […]

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生徒さんの声
彼の花粉症を治してあげたい!おうち薬膳ならできる!生徒さんの決意

当教室では、薬膳と栄養学の両面からアプローチした健康ごはんをレッスンしています。栄養バランスの整ったメニュー、薬膳メニューだけを学ぶ講座と違い、両方の良いところをピックアップした、最強健康レシピです。 自分の体調や体質を […]

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生徒さんの声
食事であっという間に冷え性が治った!生徒さんの喜びの声

料理教室GreenCooking-ABE 阿部富美です。 当教室では、薬膳と栄養学の両面からアプローチした健康ごはんをレッスンしています。栄養バランスの整ったメニュー、薬膳メニューだけを学ぶ講座と違い、両方の良いところを […]

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