健康的な食事

2024年1月5日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール金柑（キンカン）は、シロップ煮にするだけしか、食べ方を知らなかった～という声をよく聞きます。もったいない！そのままお料理にすると、と […]

2023年9月8日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 9月9日は「重陽（ちょうよう）の節句」。９という数字が２つ重なることから、古来より福が重なり良い日と考えられてきました。発祥には諸説あ […]

2023年9月1日

「健康料理家あべふみ」が教える「今よりもっと若々しく元気になる~健康ごはん~」。オンライン料理教室「健康ごはんLabo」。 10月分は、９月10日受付開始です。只今、特別プレゼント実施中。10月分のお申込（申込受付期間 […]

2023年7月9日

健康料理家　あべふみ　は、心理カウンセラー　ただのまみこ先生と一緒に「心と体は繋がっている！両面から整えて健康美人になろう！」をテーマに「健康美人プロジェクト」として活動しています。健康美人プロジェクト　　☜ 5年ぶり […]

2023年7月5日

健康料理家のあべふみが主催する健康ごはんアカデミーは、薬膳・食育・栄養学・グルテンフリー・腸活・食の安心安全・季節と歳時記と食文化・地産地消と健康などなど多角的かつ総合的に「食」を学び、今の自分に合った健康食を自分で作れ […]

2023年6月14日

健康料理家　あべふみ　は、心理カウンセラー　ただのまみこ先生と一緒に「心と体は繋がっている！両面から整えて健康美人になろう！」をテーマに「健康美人プロジェクト」として活動しています。健康美人プロジェクト　　☜ リアル交 […]

2022年6月20日

当アカデミーの講座以外に、各所での講演会講師の承っております。この度、横須賀市の食育講演会の講師をさせていただきました。テーマは、地元野菜普及、地産地消など、食育の中の重要テーマです。横須賀野菜は、ブランド力の高い農 […]