健康食
今から始めないと間に合わない！免疫力アップと冷え予防 2024年10月講座内容
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 講座テーマ 2024年９月（対面・オンライン共通） 今から始めないと間に合わない！免疫力アップと冷え予防 過去のレッスンの様子 ☜ ★ […]
インターネットラジオ「ゆめのたね」ゲスト出演
インターネットラジオゆめのたね放送局「グリーンチャンネル」毎週金曜日 21:00～21:30 湘南トレーナーズオフィスpresents 内山聡の「oneness」(ワンネス)という番組が放送されています。 ゲスト出演させ […]
7月レッスン予定メニュー：夏バテなんてしない！おうち薬膳で元気に夏を過ごすコツ リアル料理教室（茅ヶ崎）＆オンライン授業
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 薬膳健康料理教室は、オンラインと対面があります。ご希望で、両方同時受講もできます。 対面料理教室（茅ヶ崎） ☜ オンライン料理教室（Z […]
2024年６月レッスン内容「隠れむくみ解消！梅雨薬膳メニュー＆ブランド肉の真実」
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2024年６月 薬膳健康料理教室レッスンの様子。 健康ごはんレシピをレッスンする調理実習。健康食＆料理基礎、2つの授業で基礎を学ぶオン […]
2024年５月レッスンメニュー「暑くなる前に始める！夏バテ予防薬膳」
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 薬膳健康料理教室は、オンラインと対面があります。ご希望で、両方同時受講もできます。 対面料理教室 ☜ オンライン料理教室 ☜ 両方受講 […]
2024年4月レッスンメニュー「おいしい簡単グルテンフリーライフ」
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 薬膳健康料理教室は、オンラインと対面があります。ご希望で、両方同時受講もできます。 対面料理教室 ☜ オンライン料理教室 ☜ 同時受講 […]
おうちで作れるデトックス薬膳 2024年２月レッスン
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2024年２月 薬膳健康料理教室レッスンの様子です。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする調理実習。薬膳を含む健康食 […]
寒さに負けない免疫力アップごはんレシピ 2024年1月レッスン
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2024年1月 薬膳健康料理教室レッスンの様子です。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする調理実習。薬膳を含む健康食 […]
冬の体を整えるお料理に最高！キンカンレシピ
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 金柑（キンカン）は、シロップ煮にするだけしか、食べ方を知らなかった～という声をよく聞きます。もったいない！ そのままお料理にすると、と […]
秋の体調を整える！季節限定！健康おうちごはん
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年10月 健康料理教室（通学：クッキングクラブ）レッスン 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンするクッキングクラ […]