健康料理教室

料理・薬膳・食育・講演会講師として
料理学校協会 講師向け研修会に出席 2024年度

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 当アカデミーは東日本料理学校協会加盟校です。家庭料理の普及は、個人の、家庭の、社会の健康増進に直結する。という理念からより良い講師育成 […]

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薬膳健康料理教室
寒さに負けない免疫力アップごはんレシピ 2024年1月レッスン

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2024年1月 薬膳健康料理教室レッスンの様子です。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする調理実習。薬膳を含む健康食 […]

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予定レッスンメニュー
病気にならない体つくりの落とし穴! 2024年2月メニュー

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 身近な食べ物でつくる簡単おいしい毎日のご飯。それが健康美人の未来を引き寄せる!「薬膳健康料理教室」2024年2月のレッスン予定メニュー […]

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SDGs持続可能な食と健康
不思議キャベツの不思議レシピ サボイキャベツ&カーボロネロ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 珍しい野菜を見つけて、栄養価が高い!と勧められても、食べ方が分からないから食べられない~。お料理法が分からないから食べられない~。 な […]

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SDGs持続可能な食と健康
冬の体を整えるお料理に最高!キンカンレシピ

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 金柑(キンカン)は、シロップ煮にするだけしか、食べ方を知らなかった~という声をよく聞きます。もったいない! そのままお料理にすると、と […]

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SDGs持続可能な食と健康
食べられる入浴剤 おばぁちゃんの知恵

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年の冬至(とうじ)は、12月22日。一年で一番夜の時間が長く、陰の気が最大になる時です。 実際に気温も下がり、雪国では大雪が降 […]

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SDGs持続可能な食と健康
胃腸を労わってくれる 年末年始に嬉しい助っ人

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 年末年始の頃は、ついつい食べ過ぎ&飲みすぎになりやすいですね。健康に気を付けているからと言って、お付き合いを断ったり、おいしい会食を断 […]

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SDGs持続可能な食と健康
血管を柔らか~くする食べ物

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年12月7日から次の季節までの約半月は「大雪(たいせつ)」時期になります。いよいよ寒さが本格的になる頃。寒いと肩をすぼめてしま […]

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SDGs持続可能な食と健康
日本人の風邪予防はコレを食べよう!

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年12月7日は「大雪(たいせつ)」と言い、いよいよ寒さが本格的となり、雪国では雪の重さで枝が折れないよう、雪吊をする頃です。人 […]

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プレゼント
2024年リニューアルオープン記念 受講料割引

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 健康ごはんアカデミーの料理教室レッスンは、2024年1月期から新しく生まれ変わります。 対面での調理実習は新しいキッチンに場所を移し、 […]

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