薬膳ごはん

2025年3月16日

薬膳から食育、栄養学など、幅広く学ぶから納得できる！すぐにできる、楽しく健康になるごはん術。だから、自分や家族の体調が変わってくるよ。そんな講座は、薬膳食育講座（オンライン）☜ 薬膳は特別な料理ではなかった！アナタの誤解 […]

2024年8月5日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2024年８月　薬膳健康料理教室レッスンの様子。 ★健康ごはんレシピをレッスンする対面料理教室。★薬膳・食育の観点から健康的な食事に即 […]

2024年1月12日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール珍しい野菜を見つけて、栄養価が高い！と勧められても、食べ方が分からないから食べられない～。お料理法が分からないから食べられない～。な […]

2023年3月7日

2023年3月　季節の変わり目を健やかに過ごすための健康メニュー。健康料理家　あべふみ　の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍するレシピです […]