冷え予防

2025年10月5日

(講座No.20251116）薬膳から食育、栄養学など、幅広く学ぶから納得できる！すぐにできる、楽しく健康になる食事術。だから、自分や家族の体調が変わってくる。そんな講座は、薬膳食育講座（オンライン）☜ 体を温めているの […]

2024年11月9日

健康料理家あべふみ（☜ プロフィール) は、料理研修会、食育や薬膳など健康食生活に関する講座、講演会講師を承っています。健康に関心の高い女性が集まるサロンで、「お料理デモンストレーションと試食付き […]

2024年10月7日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール講座テーマ　2024年９月（対面・オンライン共通）今から始めないと間に合わない！免疫力アップと冷え予防過去のレッスンの様子　☜ ★ […]

2024年1月5日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール金柑（キンカン）は、シロップ煮にするだけしか、食べ方を知らなかった～という声をよく聞きます。もったいない！そのままお料理にすると、と […]

2023年12月22日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年の冬至（とうじ）は、12月22日。一年で一番夜の時間が長く、陰の気が最大になる時です。実際に気温も下がり、雪国では大雪が降 […]

2023年11月5日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年11月8日は、二十四節気の「立冬（りっとう）」。暦の上では、この日から「冬」となります。当アカデミーでご指導している薬膳は […]