健康食材
さかもとのたまご 養鶏場見学
2024年4月12日
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 当アカデミーの料理教室（対面調理実習）では、こだわり生産者さんの安心安全＆おいしい食材を厳選して使用しています。 神奈川県伊勢原市の坂 […]
最強のうるおいアップ！真っ白い食べ物
2023年9月20日
今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪ 健康料理家あべふみです。 ☜プロフィール 2023年9月23日は「秋分（しゅうぶん）」。当アカデミーの薬膳授業は、季節に合った体調作りは暦に沿って食材をチョイスする。というご指 […]
自然農法の野菜で農業体験
2023年7月15日
「健康料理家あべふみ」は、食の安心安全や健康食材など、食育に関する講義講演会講師も致しております。 2023年7月。知人に誘っていただき、横浜市内にある自然農法の生産者さんを訪ねました。 横浜ランドマークタワーも望める距 […]
むくみ予防レシピで梅雨を爽やかに過ごす
2023年6月7日
2023年6月 蒸し暑い時にピッタリ！梅雨を快適に過ごす、おうち薬膳レシピ。 健康料理家 あべふみ の健康ごはんレシピをレッスンする、クッキングクラブ。薬膳と食育のイイとこどり！誰でも手軽に作れる、毎日の食事に大活躍する […]