秋分

実りの秋、日本人にとって一番大切な食べ物の旬がやって来た！

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年9月23日は「秋分（しゅうぶん）」。昼と夜の時間の長さが同じ日で、秋のちょうど真ん中に当たります。豊作を祝い、感謝を捧げ、神 […]