冷え改善

2026年2月26日

国際薬膳食育師特級師範　あべふみ（☜ プロフィール) は、薬膳と食育・栄養学の多角的な側面から「食と健康」について、結果が出る健康生活法をお伝えしています。日本健康経営が主催する会員制オンラインサロ […]

2025年10月5日

(講座No.20251116）薬膳から食育、栄養学など、幅広く学ぶから納得できる！すぐにできる、楽しく健康になる食事術。だから、自分や家族の体調が変わってくる。そんな講座は、薬膳食育講座（オンライン）☜ 体を温めているの […]

2024年10月7日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール講座テーマ　2024年９月（対面・オンライン共通）今から始めないと間に合わない！免疫力アップと冷え予防過去のレッスンの様子　☜ ★ […]

2023年12月22日

今よりもっと若々しく元気になる健康ごはん♪　健康料理家あべふみです。　☜プロフィール 2023年の冬至（とうじ）は、12月22日。一年で一番夜の時間が長く、陰の気が最大になる時です。実際に気温も下がり、雪国では大雪が降 […]