おうち薬膳料理教室（授業動画付き）

薬膳と栄養学、イイトコどり最強の健康レシピ！

健康料理家あべふみが教える、薬膳と栄養学の両面から整えた健康レシピ。
　フード＆ヘルススペシャリストあべふみ　プロフィール　☜

料理上手になる、レパートリーが増える。それは当たり前！
身近な食材を使って、簡単＆おいしい＆ヘルシー！
今より未来の方が健康になる。そんな料理教室。

薬膳と食育（栄養学含）の両面から整えた健康レシピをレッスン。
目からウロコの簡単料理の技が身につきます。

授業動画で理解度最上級！

１．紙のレシピの外に授業動画が付いています。画面を見ながらじっくり学ぶ。料理を作らないから集中して作り方をしっかり理解できる。
　レッスン後も授業動画を見れば、忘れていることもわかって安心。作り方と食材の選び方、応用レシピなど様々なことがわかります。

２．対面料理教室で実際に作るから、更に納得。試食して更に実感。
　だから、自分一人で作っても上手にできます。

紙のレシピと、作り方授業動画の両方で学ぶから、理解度が高まる。
後で作る時、忘れても授業動画を見れば安心です。

＊ご希望によって、「対面調理実習無し」の受講も可能です。（下記参照）

こんなアナタにピッタリ

＊せっかく習うなら、健康的な料理のレパートリーを増やしたい
＊自分で作れる薬膳レシピに興味がある
＊いつもの料理を健康料理にしたい
＊紙やデータのレシピだけでなく、授業動画が欲しい
＊資格取得をしたい

受講生の声

授業動画は

＊すぐそばで見ているようで、自分で料理する時のイメージが沸く。
＊対面で1回しか受講できないより何度でも視聴できるので、理解が深まって早く料理上手になれた。
＊授業動画は速度調整できるので、忙しくても復習できる。
＊料理基礎が画面で丁寧に説明されているので、家で一人でも同じように作れて安心。
＊作り方だけでなく、食材の選び方や保存法まで説明があるので、実生活に役立つ。

調理実習・試食は、

＊料理のコツが分かって、簡単においしく作れるようになった！
＊安心安全のこだわり食材で、体調が良くなった！
＊手取り足取り教えてもらい、苦手意識があった料理が楽しくなった！
＊みんなでお喋りしながら試食するのが楽しい！
＊直接先生に会ってお話しできて嬉しい！
★毎回、こだわり食材のお土産付き！すぐに家でレッスンメニューを作れる！

薬膳と栄養学、食育を盛り込んだ健康レシピは、

＊薬膳料理を、いつもの食べ物で作れるようになって嬉しい！
＊習ったお料理を食べていたら、体質が変わってきた！
＊家族からおいしいと褒められて嬉しい！
などなど・・・

なりたいアナタになれますよ！

＊募集中講座一覧　☜

＊過去のレッスン内容　☜

レッスン内容（対面有り・無し）

対面調理実習　有り

講座内容

＊対面料理教室の数日前にPDFレシピ(3)と授業動画(4)を、公式LINEよりお送りします。
＊対面料理教室当日に会場にお越しください。
　調理実習と試食をして、印刷物レシピ(3)とプレゼント(2)をお渡しします。
＊対面料理教室後、質問を公式LINEチャットにて受け付けます(4)。
　★対面料理教室に参加できない場合は、チャット質問付き動画視聴講座もあります。（下記参照）

当日の持ち物など詳細は、申込者にご連絡します。

対面料理教室のこだわり

＊無農薬・有機野菜など、食材・調味料など、こだわりの安心安全食材
＊健康的な安心のお水にもこだわり、ナノバブル水素水を使っています。
＊試食時のお茶も、健康効果の高い日本茶のような風味の薬膳茶をお出ししています。
＊事前に動画で作り方を学んでいるので、実際に調理する時の理解度が深まります。

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