薬膳ごはん×リンパ流しで春の冷え対策♪ スペシャルコラボ番組

2026年2月26日 2026年2月26日

fumi abe

国際薬膳食育師特級師範　あべふみ（☜ プロフィール) は、
薬膳と食育・栄養学の多角的な側面から「食と健康」について、結果が出る健康生活法をお伝えしています。

日本健康経営が主催する会員制オンラインサロン「万人ごきげんクラブ」で「毎日の薬膳ごはん」という番組を担当しています。

先日、同じオンラインサロン「万人ごきげんクラブ」でご活躍中の「温活リンパストレッチ」のたなかさおりさんと、コラボ特別番組を開催しました！

「ラクラクおいしい薬膳ごはんとリンパ流しで春の冷え対策」

おかげさまで、毎回たくさんの方にご参加いただき、今回はなんと第3弾！

季節やテーマに合わせた内容でお届けしているこの企画、今回は「春の冷え対策」をテーマにお伝えしました。

春になっても、なんとなく体がだるい、冷えが抜けない…そんな経験はありませんか？

実は、冬の間に体に溜め込んだ「冷え」は、春になっても簡単には解消されないもの。そこで今回は、薬膳の食の知恵とリンパを流すストレッチというふたつのアプローチで、春の冷え対策を徹底解説しました！

参加者のみなさんと一緒に実際にやりながら進める参加型の内容で、
「楽しみながらできた！」
「この食べ方、すぐにやってみよう！」
「リンパストレッチをしたら、本当にポカポカになってきた！」など、
嬉しいお声をたくさんいただきました。

国際薬膳食育師特級師範の資格を持ち、「毎日の薬膳ごはん」という番組でおなじみのあべふみ。「難しそう」と思われがちな薬膳を、日常のごはんに気軽に取り入れるヒントをお届けしています。

美温活リンパストレッチ協会マイスター講師として、「温活リンパストレッチ」の番組を担当するたなかさおり。体の内側から温め、リンパをしっかり流すストレッチを楽しく指導しています。

「万人ごきげんクラブ」は、心も体も生活すべてを毎日をごきげんに過ごすためのオンラインサロンです。あべふみの「毎日の薬膳ごはん」やたなかさおりの「温活リンパストレッチ」をはじめ、様々なアンバサダーが個性豊かな番組を展開しています。

今回のようなコラボ番組は、サロン内のアンバサダー同士がコラボして開催する特別企画。異なる専門性が掛け合わさることで、より充実した内容でお届けできるのが魅力です！

第3弾も大盛況のうちに終了したこのコラボ企画。第4弾の開催もすでに多くの方からリクエストをいただいています。次回もどんなテーマでお届けするか、今からさおりさんと計画を練っています♪

万人ごきげんクラブでは、毎日の生活をごきげんにするたくさんのコンテンツをご用意しています。ぜひ一緒に、食と体のケアで健康な毎日を楽しみましょう！

「毎日の薬膳ごはん」あべふみ × 「温活リンパストレッチ」たなかさおり

オンラインサロン「万人ごきげんクラブ」にてお届けしています

あなたとご家族の健康のために、「おうち薬膳」を始めてみませんか？
お会いできる日を楽しみにしています。
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