神様を味方にするお正月の食事 おせち料理ってなぁに?

健康料理家 あべふみ プロフィール) は、料理研修会、食育や薬膳など健康食生活に関する講座、講演会講師を承っています。

選食力(せんしょくりょく)とは、
自分が健康になるための食べ物を自分で選べるようになるチカラ。
それが身につく講座を、
会員制オンラインサロンにてセミナー講師をいたしました。

お正月は何を食べる?

現代日本の食事情、お正月事情とは?

自分だけじゃない、世の中は今、どのように進んでいる?

それらを知っていて、自分がどうするかを考えられる。そんな生き方のご提案が食事法でわかってくるのです。

食事は体はもちろんですが、心の栄養補給にもなります。
良い食事は心も育みます。それは何を食べるかより、どのように食べているか。

そんなお話をお正月の過ごし方、お正月料理と組み合わせた講座内容にしました。

どのように食べるのか、これも選食力ですね。


食と健康について多角的な講座を開催しております。講師のご用命を承っています。

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