レッスン内容
お料理レッスン 2022年9月

「薬膳授業」秋薬膳 お彼岸を迎え、秋本番。この季節の体の整え方を学びます。季節の移り変わりと日々の食事をリンクさせれば、誰でもおいしく楽しく健康になれる。そんな食生活方法の授業です。 「食育授業」生活習慣病 生活習慣病と […]

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レッスン内容
お料理レッスン 2022年8月

「薬膳授業」初秋薬膳夏の疲れから素早く回復し、秋を健やかに過ごすポイント 残暑疲れをいやし、これからやってくる乾燥した秋の準備は8月から始めます。薬膳では、立秋を過ぎたら徐々に秋の支度を食事で行い、体を整えます。毎日の食 […]

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生徒さんの声
彼の花粉症を治してあげたい!おうち薬膳ならできる!生徒さんの決意

当教室では、薬膳と栄養学の両面からアプローチした健康ごはんをレッスンしています。栄養バランスの整ったメニュー、薬膳メニューだけを学ぶ講座と違い、両方の良いところをピックアップした、最強健康レシピです。 自分の体調や体質を […]

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生徒さんの声
食事であっという間に冷え性が治った!生徒さんの喜びの声

料理教室GreenCooking-ABE 阿部富美です。 当教室では、薬膳と栄養学の両面からアプローチした健康ごはんをレッスンしています。栄養バランスの整ったメニュー、薬膳メニューだけを学ぶ講座と違い、両方の良いところを […]

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生徒さんの声
間違ったダイエットで体調を崩した生徒さん。おいしく食べて健康を取り戻した!

健康料理教室GreenCooking-ABE 阿部富美です。 当教室では、今より未来をもっと健康美人に!そんな毎日の健康ごはんをレッスンしています。 40代後半、家庭と仕事を両立している頑張り屋さんの女性が生徒さんにいら […]

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NEWS
頑張っても健康にはなれない?おいしく食べれば健康になる!

料理教室 GreenCooking-ABE 阿部富美です。 当講座を受講始める生徒さんには、「いろいろな健康法を試したけれど、やっぱり食事が一番大事だと感じて習いに来ました。」という方が多いです。 そして、「こんなに楽し […]

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レッスン内容
お料理レッスン 2022年7月

「薬膳授業」夏バテ予防薬膳疲れをためない、疲れにくい体つくり 日々の食事で免疫力アップ。夏バテしにくい体作りは、暑さ本番になる前から始めます。どんな食材が良いのか、なぜ、それが良いのかを正しく理解できるように学びます。 […]

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レッスン内容
お料理レッスン 2022年6月

「薬膳授業」梅雨のむくみとり薬膳水分代謝の滞りを改善するお勧め食材 梅雨の時期は、むくみ体質でない人も体が重苦しくなるなどの不調が出やすい。また、むくみ体質の人はつらい症状が悪化しやすい。日々の食事で改善できるように、身 […]

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NEWS
みんなの未来を幸せにする!それが私の仕事。

料理教室GreenCooking-ABE 阿部富美です。 私は、湘南茅ヶ崎の駅前に飲食営業許可を取得したキッチンスタジオを設立し「薬膳」「栄養学」「食育」を含めた「健康になれる毎日のおかず」をレッスンする料理教室を主宰し […]

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レッスン内容
お料理レッスン 2022年5月

「薬膳授業」夏薬膳の基礎夏の初めの薬膳的食事の整え方。夏バテしない体つくりは今から始めないと間に合わない!?身近な食べ物で夏の体を整える、食事の秘訣を学ぶ。 「食育授業」食用油と遺伝子組み換えいつも使っている油、体に良い […]

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